秋分节气吃什么？秋分的“燥”不同于白露的“燥”。秋分的“燥”是凉燥，而白露的“燥”是“温燥”，因此，在饮食方面要注意多吃一些清润、温润为主的食物。以下食物是秋分养生的最佳选择。

Farmigo.Net注：随着雾霾天气在全国的扩展，空气质量逐渐恶化，对人们身体健康的危害也日益加重，比如容易引起上呼吸道感染、急性气管炎、支气管炎、肺炎、哮喘发作等疾病。那么，面对雾霾天气，我们该吃什么保护自己的身体?大雾中的细小颗粒可以直接进入呼吸系统最末端的肺泡，对呼吸系统影响很大。建议多吃白、红、黄、黑“四色”食品。

在食品安全日益危机的当下，人们普遍恐慌“可疑的有毒物质”——苹果皮上的农药、猪饲料中的激素、橘子皮上的保鲜剂、香烟缭绕中的尼古丁、话梅里的人工色素和甜味剂、蔬菜里的化肥和磷、烤肉中的苯并芘、炸鱼时的焦状物⋯⋯细数我们每天接触到的“毒素”达500种之多。